Di tahun 2025 ini, daya tarik lari maraton terus memikat banyak individu, menantang fisik dan mental hingga batasnya. Bagi para pelari, perjalanan marathon bukanlah sekadar menempuh 42,195 kilometer, melainkan sebuah dedikasi panjang yang membutuhkan strategi latihan terencana untuk mencapai endurance maksimal. Artikel ini akan mengupas tuntas rahasia di balik program latihan yang efektif, mempersiapkan setiap […]