Memilih perlengkapan olahraga yang tepat merupakan langkah fundamental untuk menunjang performa serta keselamatan saat beraktivitas fisik. Banyak pelari pemula mengalami cederanya otot atau sendi hanya karena salah dalam menentukan bantalan alas kaki. Sama seperti menentukan jenis resistance band untuk latihan beban, pemilihan alas kaki memerlukan pemahaman karakteristik anatomis yang akurat. Membeli pasang sepatu lari yang […]
Continue reading Jangan Salah Beli Sepatu Lari! Cek Jenis Kaki: Neutral, Over, Under Pronation