Dunia kerja modern sering kali menuntut produktivitas tanpa batas, yang secara perlahan menguras energi mental dan menyebabkan ketegangan pada otot leher serta punggung bawah. Di tengah hiruk-pikuk tersebut, banyak praktisi kesehatan merekomendasikan menghilangkan stres melalui pendekatan yoga restortif. Salah satu posisi yang paling efektif dan mudah dilakukan oleh siapa saja adalah Child’s Pose atau Balasana. […]