Bagi seorang atlet profesional, bulan Ramadan bukan menjadi penghalang untuk menghentikan seluruh aktivitas fisik. Tantangan sesungguhnya bagi atlet Bali adalah bagaimana mengelola energi agar performa tidak menurun drastis saat menjalani ibadah puasa. Diperlukan strategi khusus dalam menjaga asupan nutrisi, pola tidur, dan yang paling penting adalah motivasi yang kuat untuk tetap menjalankan sesi latihan dengan […]