Optimalisasi prestasi olahraga kini telah menyentuh level seluler, salah satunya melalui pengaturan jam biologis tubuh. KONI Bali mulai menerapkan pendekatan ilmiah yang sangat spesifik dengan memperhatikan siklus internal manusia. Pendekatan ini dikenal dengan pengaturan ritme sirkadian, yang mengatur kapan tubuh berada pada puncak kekuatan, kecepatan, dan kemampuan pemulihan. Dengan menyesuaikan jadwal aktivitas berdasarkan jam biologis, […]