Badminton adalah salah satu cabang olahraga raket yang populer di seluruh dunia. Lebih dari sekadar membutuhkan teknik pukulan yang akurat dan kelincahan bergerak di lapangan, keberhasilan dalam permainan badminton sangat mengandalkan stamina fisik yang prima. Seorang pemain badminton dituntut untuk memiliki daya tahan kardiovaskular yang tinggi serta kemampuan untuk mempertahankan energi sepanjang pertandingan yang seringkali […]